[ 공황장애로 비행기를 못타시던 분이 쓰신 글입니다] OO에게 드디어 해냈다! 10년간 두려워했던 비행공포에서 벗어나는 날이었다. 2년전부터는 아예 비행자체를 회피해버렸던 나로서는 오늘 비행은 정말 큰 두려움이었다. 오늘도 여지없이 활주로에서 이륙직전 불안감이 몰려 (아니 엄습해왔다) 두려움과 공황발작으로 떨고있는 나를 이상민 선생님께서 안정시켜주셨고 복식호흡과 근이완은 많은 도움이