세번째 장거리 비행 (미국으로...)
초이스
11-03-14 00:00
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10시간이 넘는 장거리 비행에 다시 도전합니다.
항상 무사히 다녀왔었으면서도 비행기를 타기 전에
걱정이 되는 것은 말끔이 없어지질 않네요.
이번에도 용감하게 불안감과 맞서 싸울렵니다.
비행기에서 잠이 나 푹 잤으면 좋겠는데... ㅋㅋ
- 근이완 & 복식호흡
- 불안감은 바로 사라질거라는 믿음
- 왜곡된 생각 안하기
이렇게 마음을 꽉 붙잡고서 잘 다녀오겠습니다. (^^)