PROGRAMS FOR FEAR OF FLYING

비행공포증, 원인에 따른 특화된 접근이 필요합니다.

미국에 두번째

초이스 10-09-07 00:00 127 hit

작년에 미국왕복을 성공적으로 마친후 지금 또 미국에 와있습니다. 자신감을 키우기 위하여... 근데 작년에는 매우 편안하게 다녀올 수 있었는데 이번에는 오는 동안 2회 정도 중간레벨의 불안감을 느꼈습니다. 많이 힘들더군요. -.- 물론 불안감은 금방 사라질 것이다라고 생각하며 근이완운동을 하고, 복식호흡도 했습니다. 비행후 중반 이후부터는 편안하게 올 수 있었습니다.ㅋㅋ 이제 한국으로 돌아갈때도 약을 복용하지 않으려고요. 하지만 올때 고생을 했는지라 마음속에 계속 불안함이 자리잡고 있습니다. 결국 실전을 겪을 수 밖에 없다는 결론을 내렸고 다시 한번 용감하게 비행기를 타려고 합니다. 원장님! 저를 비롯한 우리 모두에게 용기와 희망을 주십시오.