13기 참여수기: 공황장애
노 O 인
05-04-06 00:00
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O 인이 에게
긴 터널을 빠져나온 기분이다. 몸과 마음과 생각.. 모두가 새로운 것으로 채워져 가는 느낌이다.
좀 더 일찍 이런 치료 방법을 알았더라면 좋았을텐데. 이제라도 하나 하나 장거리 마라톤 선수처럼 불필요한 것은 버리고 정리하며 새로운 생각, 사고로만 채울수 있도록 노력하자.
일하는데 있어서도 서두르지 말고 힘들면 복식호흡도 하고, 근 이완훈련도 해가며 살 수 있는 삶의 지혜도 얻은 것 같구나. 어떠한 어려움도 폐쇄공포증 치료를 통해서 극복할 수 있고, 이겨낼 수 있다는 자신감과 지혜를 얻어서 마음이 뿌듯하구나.
이제는 세계를 내 품 안에.. 또다른 비행을 도전해 보자.