회피는 불안을 낳습니다. 예기불안을 극복하는 가장 좋은 방법은 예기불안을 무시하고, 비행기를 탑승해서 내가 잘 타는 것을 경험하는 것입니다. 계속 탑승을 연기하다보면 더욱 예기불안이 심해지는 결과를 낳기 때문에 꼭 빠른 시일내에 비행여행을 시도하십시오. 감사합니다 .