PROGRAMS FOR FEAR OF FLYING

비행공포증, 원인에 따른 특화된 접근이 필요합니다.

모두 잘 하고 계신거 같은데.....

sarah 05-11-05 00:00 130 hit

안녕하세요? 이헤정입니다. 다른 분들 보니까 모두 잘 극복 하고 성공 하신 것만 쓰신거 같은데 전 오늘 제주행 비행을 취소하고 --비가 온다고 해서 어제 취소 했는데 아침에 날씨가 너무 좋더라구요 안개가 좀 끼긴 했지만.......마음이 어찌나 착찹 하던지 어제까지 불안도 0 ,저녁에 날씨 보고 나서 불안도4,5 지금은 계속 불안합니다. 잘 할 수 있을꺼라고, 생각도 많이 바뀌었다고 여겼는데 또 다시 예기 불안이 올라오네요. 내일 이나 모레 아님 빠른 시일 안에 다시 시도 하려 하는데 자꾸만 피하고 싶어져요. 아직도 넘어야할 산들 .... 결국 끊임없는 도전과 사고의 전환이겠죠? 소장님의 한마디가 필요합니다. 심리적 안정이랄까? 뭐 그런거겠죠..