PROGRAMS FOR FEAR OF FLYING

비행공포증, 원인에 따른 특화된 접근이 필요합니다.

참여수기 18기 : 공황장애

이 O 경 05-09-30 00:00 138 hit

지난 5月초부터는 도전의 시간 이었어요 산 너머 산이라더니 그 말이 꼭 맞네요. 한 가지가 끝나면 또 다른 도전꺼리가 기다리고 있고 그것이 됐다 싶으면 EH 다른 문제를 맞이해야 하고.오늘은 드디어 제주비행을 하는데 심경이 너무 복잡해서 정리가 안 되네요 계속되는 앞으로의 할 일들이 걱정스럽고 그때마다 격게 될 불안들이 겁나네요.그렇지만 이제부터는 과대평가는 절대 하지 말고 사실만을 행각해 볼래요. 공황이 와도 못 견딜 공황은 없다. 공황을 회피하지 말자. 나는 할 수 있다. 공황이 와서 불안해 지면 반드시 떨어진다. 이 말들을 머릿속에 넣고 용감하게 살아갈래요.