오늘 비행공포증 치료 마지막 단계인 시험 비행을 하였다. 그간 내가 비행 전 막연히 느꼈던 두려움,난기류시의 공포감에 직접 맞서고자 노력하였다. 그간 두려움에 대한 이해,내가 느끼는 공포심은 자연스런 보호 기능이고,내가 느끼는 불안은 결코 나를 죽게 하거나 자제력을 잃게하지 않는다는 것을 수없이 되새겼다. 오늘 제주 왕복 비행 시 평소보다는 불안감이 적게 비행을 하였다.예기 불안도 없었다. 다만 제주에서 돌아올 때 약간의 흔들림에 불안도가 일시 5까지 올라가는 느낌이었다. 그러나 나는 안다. 비행공포증이 마음의 병이라는 것을.. 나는 끊임없는 노출과 인지 왜곡에서 탈피해 이 병을 고칠 것이다. 순항 중 추락한 비행기가 없다는 것을 다시금 깨달으면서,나는 앞으로 항공 여행을 즐길 것이다. 지금의 비행에서 느끼는 평안한 느낌을 계속해서 갖고 가겠다.