PROGRAMS FOR FEAR OF FLYING

비행공포증, 원인에 따른 특화된 접근이 필요합니다.

남미 장거리 여행

최종윤 05-12-14 00:00 130 hit

이 원장님; 전화통화 감사합니다. 지난 2달전에 제주도 비행을 2번 하고서 시간이 조금은 경과되어서인지 출발전에 약간의 예기불안(1~2점)이 있네요. 그리고 지난 일요일 고수동굴에서 불안을 경험하여서인지 여진도 있구요. 그동안 자신있었던 장거리비행이 내일 출발에앞서 조금은 예기불안이 있습니다.이것도 정상반응이죠?. 솔직히 다음에 가도되는 여행이거든요. 그래서인지 마음한구석에서는 다음에 가라고 자꾸 속삭이네요. 하지만 이번여행을 피하고,미루면 앞으로는 더욱힘들것고 자신감없이 살아갈것 같습니다. 그동안 갈고닦은 수많은 왜곡된생각의 반박과 장거리 여행의 노출을 통한 도전을 하고 12월 25일경에 귀국예정입니다. 일정은 seoul-los angeles-peru-colombia-cali-miami -los angeles-seoul입니다. 갖다와서 뵙죠...... 가족과 함께 즐거운 성탄 맞이하시길//////